宝博app官网 - 2022手机版—巴西最新研究发现打个盹有助增强记忆力

日期:2022-08-11 04:36:02 | 人气:

本文摘要:小睡甚至是打盹都对身体健康有不少益处。据美国《医药日报》7月21日报导,《系统神经科学前沿》杂志刊出巴西一项新的研究找到,在校学生午睡一会儿或者打会盹都有助强化记忆力。新的研究中,巴西南里奥格兰德联邦大学研究人员对371名10~15岁的志愿参试学生展开了研究。 这些学生来自巴西纳塔尔市7所有所不同学校。所有参试孩子身体健康,没服用有可能影响睡眠中的药物。参试学生在听得讲座之前拒绝接受与讲座内容有关的内容测试,说完15分钟讲座之后,参试学生被分成两组,一组午睡,另一组不午睡。

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小睡甚至是打盹都对身体健康有不少益处。据美国《医药日报》7月21日报导,《系统神经科学前沿》杂志刊出巴西一项新的研究找到,在校学生午睡一会儿或者打会盹都有助强化记忆力。新的研究中,巴西南里奥格兰德联邦大学研究人员对371名10~15岁的志愿参试学生展开了研究。

这些学生来自巴西纳塔尔市7所有所不同学校。所有参试孩子身体健康,没服用有可能影响睡眠中的药物。参试学生在听得讲座之前拒绝接受与讲座内容有关的内容测试,说完15分钟讲座之后,参试学生被分成两组,一组午睡,另一组不午睡。

研究人员于讲座之后1天、2天和5天,分别对参试学生展开突击测试,内容与讲座前相近,但对文字描述和问题顺序展开了调整。对比结果找到,讲座一天之后,所有参试学生分数比讲座前测试平均值高达10%。然而,2天之后,只有午睡组学生可以维持完全相同的分数。

5天之后,非午睡组学生把讲座新的科学知识完全岂得一干二净,而午睡组还能忘记讲座中的部分内容。新的研究负责人纳萨莉亚·莱莫斯博士回应,学校延期下午放学时间,让学生有充足时间睡午觉,是提升自学效率的高效措施。

如果没充裕的条件午睡,打会盹也能具有相近效果。学生睡觉好了,对所学科学知识才忘记更牢。


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